Kit Adalet 6 Bolas de Kegel de Silicone

Para que seu assoalho pélvico funcione corretamente, você precisa exercitá-lo, e é por isso que temos o kit de Kegel Adalet com 6 bolas.

As bolas deste kit de Kegel com 6 bolas são feitas de silicone da mais alta qualidade, perfeitas para exercitar seus músculos vaginais com segurança.

As bolas têm formato alongado para facilitar a inserção e um cordão de silicone para facilitar a remoção. E como sabemos que cada pessoa é única, cada bola vem com um peso e uma cor diferentes, para que você possa aumentar o peso de acordo com suas necessidades.

• Mas por que é tão importante exercitar os músculos do assoalho pélvico e da vagina?

O assoalho pélvico é o músculo que suporta o peso dos nossos órgãos pélvicos e muitas vezes fica enfraquecido por eventos da vida cotidiana, como gravidez, sedentarismo ou menopausa.

Ao exercitar esses músculos, nós os fortalecemos, prevenindo problemas como incontinência urinária e aumentando a qualidade e a potência dos orgasmos. Lembre-se de limpar as bolas primeiro com um bom limpador de brinquedos para maximizar sua vida útil.

Se você é iniciante, recomendamos usar primeiro a bola de 35 g, de cor mais clara. Deite-se em uma cama ou colchonete, onde for mais confortável, e insira a bola cerca de 2 cm na vagina, mas não muito fundo. Se necessário, você pode usar um lubrificante à base de água para facilitar a inserção. É muito importante manter o relaxamento, controlar a respiração e relaxar a vagina.

Depois de dominar a bola mais leve, você pode aumentar gradualmente o peso e a cor, pois as cores vibrantes das bolas Adalet guiarão você em sua jornada pelo mundo dos exercícios pélvicos. Para ter certeza ao trocar de bola, lembre-se de que a bola que você deixar para trás não deve pesar nada.

Para executar os exercícios corretamente, você precisa ser consistente no tempo. Ou seja, se fizer contrações de 3 segundos com a bola, precisará descansar por 3 segundos. Se precisar de um descanso maior entre as contrações, não se preocupe; demore o tempo que precisar.

O recomendado é fazer uma série de 10 repetições por dia, mas como já dissemos, faça no seu ritmo, aos poucos, até conseguir chegar a 10 repetições.

Para ajudar você a armazenar suas bolas de Kegel em um local conveniente, o Adalet vem com uma caixa com tampa para que você possa mantê-las seguras e limpas e usá-las pelo maior tempo possível.

Utilização:

• Com a bola na vagina, contraia os músculos (como se estivesse cortando o fluxo de urina) tentando levantar a bola
• Mantenha a contração por 2 a 10 segundos (dependendo de suas necessidades) respirando profundamente.
• Solte o ar e a contração e descanse pelo mesmo tempo que você fez a contração.

Características:

• Kit de 6 bolas de Kegel
• Silicone de alta qualidade
• Cor do indicador de peso
• Cordão de silicone
• Formato ergonômico
• Com caixa para manutenção adequada
• Fácil inserção e remoção
• Capas de chuva
• Medidas: 18 cm x 2,9 cm

Pesos:

• Bola 1: 35 gr
• Bola 2: 60 gr
• Bola 3: 85 gr
• Bola 4: 100 gr
• Bola 5: 115 gr
• Bola 6: 130 gr

Aviso: Este produto não se destina a fins médicos ou medicinais. Recomenda-se consultar um profissional de saúde antes de usar. As informações fornecidas não substituem o aconselhamento médico profissional. Use este produto com responsabilidade.