Kit 4 Bolas de Kegel de Silicone

Novas bolas se juntam à família Adalet com um novo formato.

Feitos de silicone da mais alta qualidade, eles são perfeitos para exercitar os músculos vaginais com segurança e eficácia.

Este kit contém 4 bolinhas, cada uma com peso e cor diferentes. Cada cor corresponde a um peso diferente, para que você possa escolher facilmente a ideal e começar a exercitar os músculos vaginais de acordo com suas necessidades.

Use as bolas junto com o cordão de silicone macio e seguro com o qual você pode combinar duas bolas, de acordo com seus desejos e necessidades a qualquer momento.

• Mas por que é tão importante exercitar os músculos do assoalho pélvico e da vagina?

O assoalho pélvico é o músculo que suporta o peso dos nossos órgãos pélvicos e muitas vezes fica enfraquecido por eventos da vida cotidiana, como gravidez, sedentarismo ou menopausa.

Ao exercitar esses músculos, nós os fortalecemos, prevenindo problemas como incontinência urinária e aumentando a qualidade e a potência dos orgasmos. Lembre-se de limpar as bolas primeiro com um bom limpador de brinquedos para maximizar sua vida útil.

Se você é iniciante, recomendamos usar primeiro as bolinhas rosa-claro e azul, que pesam 15 gramas e 25 gramas, respectivamente. Deite-se em uma cama ou colchonete, onde for mais confortável, e insira as bolinhas cerca de 2 cm na vagina, sem aprofundá-las demais. Se necessário, você pode usar um lubrificante à base de água para facilitar a inserção. É muito importante manter o relaxamento, controlar a respiração e relaxar a vagina.

Depois de dominar as bolas mais leves, você pode aumentar gradualmente o peso para azul e rosa escuro, passando eventualmente para rosa escuro e roxo. As cores vibrantes das bolas Adalet guiarão você em sua jornada pelo mundo dos exercícios para o assoalho pélvico. Para ter certeza ao trocar de bola, lembre-se de que a bola que você deixar para trás não deve pesar nada.

Para executar os exercícios corretamente, você precisa ser consistente no tempo. Ou seja, se fizer contrações de 3 segundos com a bola, precisará descansar por 3 segundos. Se precisar de um descanso maior entre cada contração, não se preocupe; demore o tempo que precisar.

O recomendado é fazer uma série de 10 repetições por dia, mas como já dissemos, faça no seu ritmo, aos poucos, até conseguir chegar a 10 repetições.

Para ajudar você a armazenar suas bolas de Kegel em um local conveniente, o Adalet vem com uma caixa com tampa para que você possa mantê-las seguras e limpas e usá-las pelo maior tempo possível.

Utilização:

• Com a bola na vagina, contraia os músculos (como se estivesse cortando o fluxo de urina) tentando levantar a bola
• Mantenha a contração por 2 a 10 segundos (dependendo de suas necessidades) respirando profundamente.
• Solte o ar e a contração e descanse pelo mesmo tempo que você fez a contração.

Características:

• Kit com 4 bolas de Kegel
• Cordão de silicone macio
• Silicone de alta qualidade
• Cor do indicador de peso
• Cordão de silicone
• Formato ergonômico
• Fácil inserção e remoção
• Capas de chuva
• Diâmetro: 30 mm

Pesos:

• Bola rosa claro: 15 gr
• Bola azul: 25gr
• Bola rosa escuro: 35 gr
• Bola Roxa: 55 gr